CARA MENGURANGKAN BERAT BADAN

Diet yang berkhasiat dan pelbagai akan mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin, dan membantu anda menghadapi cabaran sebagai seorang ibu baru. Samada anda memberi bayi anda susu badan atau susu formula, anda harus mensasarkan untuk mengamalkan diet yang sihat. Panduan umum berikut dapat membantu anda mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat: 

• jangan tinggal sarapan pagi;
• makan sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari:
• sertakan banyak makanan berserat tinggi seperti oat, kekacang, lentil, bijirin dan biji-bijian dalam diet anda;
• pastikan hidangan makanan anda mengandungi makanan berkanji seperti roti, nasi dan pasta (lebih baik jika bijian penuh untuk menambah serat);
• kurangkan makanan bergoreng, makanan segera, konfeksi, kek dan minuman bergas, yang mana mempunyai kandungan lemak dan gula yang tinggi;
• kawal saiz hidangan pada waktu makan dan jenis snek serta kekerapan anda mengambilnya di antara waktu makan.

Walaupun sukar untuk mengurangkan berat badan selepas melahirkan anak, penting bagi anda melakukannya, dengan berhati-hati dan perlahan-lahan. Sedikit penambahan berat sebanyak 1-2 unit BMI di antara kehamilan pun boleh meningkatkan risiko komplikasi seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis dalam kehamilan seterusnya. Anda juga lebih berkemungkinan untuk melahirkan bayi yang lebih besar. 

Anda nak kembali langsing seperti waktu anda masa belum berkahwin?
Senang sangat seperti ABC..

Apa kata anda cuba SET SLIMMING SHAKLEE

Sudah ramai tau yang telah berjaya menurunkan berat badan. 
Ramai orang disekeliling saya dah dapat berat yang sangat ideal!

Mak dan Adik ipar saya suka sangat bila berat dye dah turun banyak..
Diorang cakap SHAKLEE ni best.. bukan sahaja kurus malah dapat kulit yang cantik.


ESP ( BINA )
~ Protein untuk bakar serta bina balik otot supaya badan tak menggelebeh dan sangat mengenyangkan

ALFALFA / HERBLAX (BUANG)
~ untuk DETOX dan singkirkan lemak melalui pembuangan secara lembut

LECHITIN / OMEGA (BAKAR)
~ dapat membakar @ memecahkan lemak  dan kawal selera makan


TESTIMONI 

Saya sangat teruja dengan kawan saya ni.. totally different la!!!

Dulu sebelum bershaklee berat beliau mencecah 75kg..

then after bershaklee berat turun jadi 52 kg..banyak loss kan??

------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : Nor Zalina bt Rosli
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Jenjarom / Telok Panglima Garang / Puchong
Shaklee ID [ No : 1076168 ]
Contact No : 013-614374
Email : ina_rosli1234@yahoo.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 1076168 . Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya

Be a Fan