TIPS KURUS SELEPAS BERSALIN

TIPS KURUS SELEPAS BERSALIN


Assalamualaikum..

Disini dengan berbesar hatinya saya nak kongsikan bagaimana nak kuruskan badan selepas bersalin.
Senang jew nak kurus ni..yang penting kita berdisiplin.

Biasanya selepas bersalin masalah yang selalu dihadapi ialah masalah PERUT BUNCIT!!

Okey jom kita baca bagaiman nak kempiskan perut selpas bersalin?

Breastfeeding

• Kelebihan ibu berpantang dalam menyusukan anak. Dengan menyusu dapat MEMBAKAR 500 kalori setiap hari.
• Banyakkan pam dan direct feeding bagi membantu dalam mengecutkan rahim dan cepat kembalikan badan anda ke bentuk asal

Jangan skip breakfast

• Dengan pengambilan breakfast ia dapat meningkatkan metabolisme badan kita dimana kadar pembakaran tenaga berlaku lebih cepat.
• Jangan sesekali skip makan tengahari dan makan malam.
• Gantikan Nasi dengan ROTI WHOLEMEAL

Minum air dalam kuantiti yang sesuai

• Nak tahu berapa liter air yang diperlukan?
• Sila ikut formula ini
  
  
  

BERAT BADAN X 40 = _________ML

Lebihkan serat dan buah-buahan

• Buah-buahan yang dimakan sebagai snek ketika anda rasa lapar.
• Antara sarapan pagi ke lunch dan antara Lunch ke Dinner

Sekiranya anda ingin ikhtiarkan dengan menggunakan supplement saya cadangkan anda cosume ESP + Alfalfal + Lechitin

Bagaimana ketiga2 produk ini berfungsi?

Nak kurus kena guna konsep '3B'

BINA, BAKAR & BUANG

ESP (Bina) ~ Mengandungi 9 jenis asid amino, 14 gm protein dan 500 kalsium untuk tenaga ang berpanjangan dan low GI iaitu 55 dimana akan memberi rasa kenyang yang lama.

ALFALFA (Buang) ~ Mengandungi serat, vitamin dan mineral, serta berfungsi sebagaai detoks untuk menarikkeluar lebihan lemak.

LECHITIN (Bakar) ~ Menarik lemak dari makanan yang diambil dan dari kulit dan tisu. Membantu hati untuk mencerna lemak dengan lebih efisyen

Nak order ESP + ALFALFA + LECHITIN?

Boleh call saya 013-6194374

Jadual pemakanan akan diberikan

Consultation yang berterusan

------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : Nor Zalina bt Rosli
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Jenjarom / Telok Panglima Garang / Puchong
Shaklee ID [ No : 1076168 ]
Contact No : 013-6194374
Email : ina_rosli1234@yahoo.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 1076168 . Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya

Be a Fan